うつが少し落ち着いて音楽が聴ける状態になっている

今日の私は久しぶりに音楽を聞いています。
この二ヶ月くらい、うつ状態が悪化してしまい好きな音楽も聴くことが出来ない状態になってしまいました。
本当に鬱が酷くなると大好きな音楽も聴けない状態になってしまうのかと思いました。
音楽療法という言葉もありますが、私には音楽療法は効果がなく、聴いても憂鬱な気持ちが晴れることはなく、寧ろこんなに良い曲を聴いているのに良い曲に全然聞こえない気持ちになってしまい歌っているアーティストの方に対しての罪悪感が沸いて来るのでした。
今私がこうして音楽を聴いているということは、少しずつ鬱が良くなって来ている証拠です。
鬱は繰り返すというので油断していいわけではありませんが、本当に闇の中にいるような状態だった時から比べたら大分抜けたんじゃないかと思いました。
今月は新しいCDも買うつもりでいるので音楽を聴くのが楽しいと思える気持ちが持続して欲しいです。
さっき音楽を聴きながら仕事をしましたがとてもよくはかどりました。

うつが少し落ち着いて音楽が聴ける状態になっている